Während der Osteochondrose kommt es zu einer Verletzung der Knorpelgelenke, Salze werden abgelagert. Es gibt mehrere Gründe für sein Erscheinen. Die Behandlung der Osteochondrose zu Hause in Kombination mit ärztlichen Verordnungen wirkt sich positiv aus. Die Hauptsache ist, sich nicht selbst zu behandeln, sondern immer einen Spezialisten zu konsultieren, um Komplikationen zu vermeiden.
Das Prinzip der Heimbehandlung
Bei der Behandlung einer Osteochondrose der Brust-, Lenden- oder Halswirbelsäule werden häufig Fehler gemacht. Grundsätzlich werden die Symptome beseitigt, aber die Krankheit selbst schreitet weiter voran. Später treten nach einiger Zeit Schmerzen und Beschwerden auf. Daher wird die Verwendung von Schmerzmitteln allein keinen großen Nutzen bringen.
Es ist möglich, Osteochondrose zu Hause zu heilen. Es lohnt sich, die notwendigen Übungen zu machen, Massagen und andere Verfahren durchzuführen, dann kann die Gesundheit der Wirbelsäule wiederhergestellt werden.
Das Wichtigste ist, die Ursachen der Krankheit zu identifizieren, die beseitigt werden müssen. Natürlich ist es wünschenswert, Muskelkrämpfe loszuwerden, um sie zu behandeln. Eine der häufigsten Ursachen für Osteochondrose im Hals-, Brust- und Lendenbereich ist Bewegungsmangel sowie fetthaltige Nahrung. Aber im Grunde tritt Knorpelabbau aufgrund schlechter Sauerstoffversorgung auf, und das alles aufgrund der Tatsache, dass die Rückenmuskulatur nicht gut durchblutet wird.
Neben verschiedenen Medikamenten raten Ärzte den Patienten, die Osteochondrose zu Hause zu behandeln. Dazu benötigen Sie:
- körperliche Übungen durchführen;
- eine Diät einhalten;
- überdenken Sie Ihren Lebensstil;
- ausreichend Schlaf und Ruhe;
- Wählen Sie das richtige Bett.
Das Ergebnis wird nur angezeigt, wenn Sie die Anweisungen des Arztes systematisch befolgen.
Beseitigung der Krankheitsursachen.
Grundsätzlich gibt es keinen Grund für das Auftreten einer Osteochondrose der Brust-, Hals- oder Lendenregion. Um den Blutfluss wiederherzustellen, benötigen Sie daher ein umfassendes Programm.
Um die Pathologie loszuwerden, sollte man nicht alles vergessen, was die Schädigung der Wirbel beeinflusst.
Diät. Oft ist die Ursache der Osteochondrose die Ansammlung von Cholesterin, wodurch die Gefäße ihre Elastizität verlieren und der Blutfluss gestört wird. Um Ihren Zustand zu verbessern, müssen Sie Lebensmittel mit viel Cholesterin aus der Ernährung ausschließen: Schweinefleisch, Fleischbrühen, Eier, fetthaltige Lebensmittel. Kaffee, starker Tee und Alkohol wirken sich negativ auf die Arbeit der Blutgefäße aus. Aber Nikotin, das in den Körper eindringt, provoziert Vasospasmus. Daher ist es besser, einen gesunden Lebensstil zu führen, insbesondere für diejenigen, die wegen Osteochondrose behandelt werden.
Die Behandlung von Osteochondrose zu Hause erfordert die Wiederherstellung der Durchblutung. Dafür gibt es viele körperliche Übungen sowie Kompressen.
Orthopädische Matratzen und Zubehör für einen gesunden Schlaf. Im Laufe des Tages erhält eine Person eine große Belastung für ihre Wirbelsäule, daher braucht sie im Schlaf die richtige Position. Und dies kann eine gute orthopädische Matratze sowie ein Kissen ermöglichen. Sie sorgen dafür, dass das Blut im Schlaf gut zirkulieren kann.
Methoden zur Behandlung von Osteochondrose zu Hause
Die Osteochondrose der zervikalen, thorakalen und lumbalen Region ist eine komplexe Erkrankung. Das ist nur zu Hause zu behandeln ist nicht schwierig. Die Hauptsache ist, alle Anweisungen systematisch zu befolgen. Am besten tun Sie dies alles in einem Komplex. Nämlich:
- therapeutische Übungen, die den Zustand der Nackenmuskulatur sowie des Schultergürtels verbessern;
- es lohnt sich, sich selbst zu massieren: reiben, streicheln;
- Es gibt viele Rezepte in der traditionellen Medizin, die es wert sind, verwendet zu werden (Einreibungen, Kompressen, Salben);
- wir dürfen Kräuterbäder nicht vergessen, die helfen, Schmerzen zu beseitigen;
- es gibt verschiedene Methoden der chinesischen Medizin, die große Popularität erlangt haben (Akupunktur, Akupressur);
- es gibt spezielle Geräte (Lyapko-Applikator und Kuznetsov-Applikator), die helfen, Osteochondrose der Brust-, Lenden- und Halsregion zu beseitigen;
- Ein Physiotherapeut kann spezielle Magnete anbringen, mit denen zu Hause ein Magnetfeld erzeugt werden kann.
Auch die chinesische Medizin macht Fortschritte und bietet Kräuterbeutel und -pflaster an. Sie sollten nachts aufgetragen werden. Aber das Beste ist, dass sie in Kombination wirksam sind, also vergessen Sie Akupressur und Akupunktur nicht. Solche Verfahren werden von chinesischen Experten empfohlen.
Es erscheinen auch spezielle Massagebetten, mit deren Hilfe Sie bei der Behandlung von Erkrankungen der Brust-, Lenden- und Halswirbelsäule ein gutes Ergebnis erzielen können.
Aus diesem Grund können viele Methoden, die es in der aktuellen Medizin gibt, zu Hause angewendet werden. Das Wichtigste ist, sie regelmäßig zu machen, um zu verhindern, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln beschädigt werden.
Massage
Sobald die Symptome merklich zu verschwinden begannen, müssen Sie eine Massage durchführen. Da nicht jeder die Möglichkeit hat, Masseurinnen aufzusuchen, können Sie die Eingriffe selbst durchführen. Am einfachsten geht das am Hals. Es lohnt sich, die Massage mit dem Streicheln der Handfläche zu beginnen und dann den Körper mit den Fingern zu reiben.
Es ist schwierig, den gesamten Rücken zu dehnen. Am besten massieren Sie mit den Daumenballen, sowie mit den Fäusten. Du kannst auch Rollen auf dem Rücken machen, wenn deine Hände hinter deinen Füßen verschränkt sind. So werden die Muskeln durch das Körpergewicht massiert.
Es gibt auch viele Gadgets, die Ihnen bei der Massage zu Hause helfen. Sie sind unterschiedlich in Aussehen und Preis, aber sehr effektiv.
Jede Massage sollte auf sauberer Haut durchgeführt werden, wenn keine entzündlichen Prozesse vorliegen.
Massage ist kontraindiziert für diejenigen, die Probleme mit dem Atmungssystem sowie Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems haben.
Die Behandlung von Osteochondrose zu Hause bringt also ein sehr gutes Ergebnis. Die Hauptsache ist, alles umfassend und systematisch zu tun.